愛情像個賊 偷走唯一的知覺

如果想要減肥的少女，採用自我嚴格飲食限制，同時用催吐的方式，這樣結果都會愈減愈肥。雖然利用自我催眠的讓自己飲食有所節制，以及增加運動的時間，但是造成肥胖的行為卻沒有改變，這樣的節食減肥方法，失敗率高達90%，及時辛苦瘦下來了，復胖的機率都很高。

催眠減肥成功的條件

1.對催眠術的信任態度

2.放鬆及信任催眠師

3.理解及配合指令

催眠減肥成功的原因

1.訓練自己養成良好習慣：如多運動、多喝水

2.改善不良習慣：暴飲暴食、吃高熱量食物

3.改善身體潛在問題：壓力或心理因素造成暴食及失眠 

4.復胖率低 

全世界每天有無數的人力行減肥，但很多都是徒勞無功，或者即使辛苦地瘦下來，復胖的機率卻非常高。尤其是想靠節食減肥，幾乎90％都失敗。

關於催眠減肥的迷思：催眠後感覺真的動過胃手術？看到雞排就想吐？睡眠中不知不覺跑20圈操場消耗熱量？其實催眠減肥是從潛意識給予正面的指令，進而改變不良習慣，或許你會覺得這些平常就知道的事，為什麼要靠催眠的方式，主要是因為控制日常活動的「意識」，只佔腦袋的1/10，而真正左右語言、行為及性格的重要部分是佔9/10的「潛意識」。催眠就是要改變人的潛意識，進而改善多年壞習慣，在短時間培養一些好習慣，

利用α波進入潛意識

一般人清醒思考時候的腦波是β波，而清醒及閉眼放鬆時的時候就會變成α波。α波屬於慢波，可運用在治療精神疾病，像是焦慮、不安、緊張等。催眠過程是用α波激發音樂，可用來幫助放鬆及進入催眠世界。